1. Mengatur pola makan.

Makanlah makanan yang mudah dicerna agar suplay energi tidak telat. Jika makanan yang dimakan terlalu banyak mengandung serat maka energi tubuh akan habis untuk mencerna makanan tersebut dan membuat anda merasa ngantuk saat belajar.

2. Bayangkan hasil dari kegiatan bekerja atau belajar itu.

Dengan demikian emosi anda akan semakin terbakar untuk melakukan suatu pekerjaan dan jauh dari rasa kantuk.

Hari ini sinar matahari menyengat kota gudheg tanpa ampun. Panas dan penat. Di sebuah gedung tampak orang - orang berjalan keasana kemari sambil membawa gulungan kertas putih. Kemudian beberapa diantara mereka memasuki ruangan bercat krem itu sambil membuka gulungan kertas yang mereka bawa dan mulai mengeluarkan pensil.

            Tampak seorang gadis yang duduk di sudut depan ruangan sibuk menggoreskan pensilnya di gulungan kertas besar yang berada diatas mejanya. Dia terlihat sangat serius, pandangannya tak pernah lepas dari kertasnya. Setelah beberapa lama, dia beranjak dari kursinya, menyerahkan gulungan kertas itu dan kemudian melangkah keluar ruangan. Sinar matahari yang menyengat kulit sawo matangnya membuat dia menggerutu kecil, namun dia segera melangkah melewati pintu gerbang dan meninggalkan hiruk pikuk yang masih tersisa disana.

* * * *

Keyla mengendarai motornya dengan kecepatan sedang. Key, begitulah orang – orang biasa menyapanya.Gadis manis itu baru saja selesai mengikuti tambahan pelajaran di sekolahnya. Dia bersekolah di SMA Citra Negri, salah satu sekolah favorit di kota Palembang.

Tiba – tiba saja motor di depannya berhenti dengan mendadak membuat Keyla terkejut. Dengan refleks dia mengem motornya.

”Aaahh..!” Key berteriak ketika dia menabrak motor di hadapannya. Brukk! Keyla jatuh, begitu juga dengan motor yang ditabraknya.

”Aduh..” Key meringis kesakitan ketika melihat siku dan kakinya lecet – lecet. Untung saja jalanan lagi sepi.

Keyla bangkit dan menghampiri orang yang ditabraknya tanpa sengaja. Gadis yang ditabraknya jiga masih mengenakan seragam SMA.

”Maaf, aku nggak sengaja.” Keyla menawarkan tangannya untuk membantu gadis itu berdiri. Tapi gadis itu tidak menggubris, Ia malah cepat – cepat membuka tas. Sepertinya itu tas khusus biola. Tiba – tiba wajahnya memucat, sedetik kemudian dia menangis. Key melongo, bingung.

”Maaf, apa ada yang sakit?” tanya Key.

Gadis itu menoleh, dengan mata semabnya. ”kau!?”